PNF Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation

Hierbei handelt es sich um die Bahnung von Bewegungen über die funktionelle Einheit von Nerv und Muskel.

Diese Bahnung läßt sich stimulieren durch:

• Reize über den Bewegungsapparat, wie Dehnung sowie durch Zug und Druck auf die Gelenke
• Reize über die Haut- durch berühren
• Reize über das Auge - durch Blickkontakte
• Reize über das Gehör – durch Kommandos

Durch PNF soll die Koordination der Bewegungsabläufe und die Muskelspannung normalisiert werden wie auch eine Muskelspannung- und Dehnung erreicht werden.